2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1322 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 142.74g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский. 점심 식사: Груша, Сыр Голландский, Варенье Черничное, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый. 저녁 식사: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. 간식/기타: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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