2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1589 kcal
|
지방: 41.28g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 189.11g.
아침 식사: Яблоко, Банан, Solgar Омега 3-6-9, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Куриный Балык, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Молочная Речка Молоко 1,5%. 점심 식사: Коркунов Конфеты с Орехом, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Каждый День Капуста Брокколи, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Яблоко, Мандарины, Snickers Батончик, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Juna Тунец Консервированный. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|