2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1412 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 122.43g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Грецкие Орехи, Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Пшеничная Крупа. 점심 식사: Пшеничная Крупа, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Горбуша на Пару, Молоки, Рыбный Бульон. 간식/기타: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|