2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
2407 kcal
|
지방: 99.18g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 221.66g.
점심 식사: Виноград Американского Типа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фиги Меджул, ロッテ ZERO, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Сухой Жареный Соленый Арахис, 吉野家 キムチ. 간식/기타: Хонайдью Дыни, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград Американского Типа, Яблоки Фуджи. 더보기
|
|
1552 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|