rubens222님의 저널, 2020년 02월 3일

2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

117 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:

841 kcal

지방: 19.80g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 119.33g. 아침 식사: Sandía. 점심 식사: Galleta con Chispas de Chocolate. 저녁 식사: Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Tía Maruca Tostaditas de Arroz sin Sal. 더보기

3133 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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