2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1536 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 133.17g.
아침 식사: Изюм, Вкус Хлеба Хлеб, Чай, Миндаль, Казы, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Апельсин, Кешью, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Груша, Помидоры, Баранина, Лук, Вешенки, Полба, Листья Салата. 저녁 식사: Банан, Творог 5%, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Редька, Конина Вареная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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