2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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843 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 50.40g.
점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Alpukat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Tempe, Terung. 저녁 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Putih Telur, Telur Rebus. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jeruk Nipis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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