thaiscavalcantiluis님의 저널, 2020년 02월 3일

fiquei doente e não conseguia comer e emagreci mais de 2 kg 😱😍
69.1 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
1269 kcal 지방: 69.90g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 97.07g.   아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescau Nescau com Leite, Ovo, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal. 저녁 식사: Abacates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Original. 간식/기타: Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo, Queijo Branco, Queijo Branco. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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