2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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994 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 65.49g.
아침 식사: 椰子油, 荷包蛋, 小黃瓜, 番茄, 青花菜. 점심 식사: 青花菜, 櫛瓜, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘑菇. 저녁 식사: 魚, 花枝, Costco 西洋芹, 香菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 간식/기타: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Ikea 列日鬆餅. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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