2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1931 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 252.17g.
아침 식사: 味噌汁, ローソン 大きなイカフライ, リトルマーメイド 塩パン, マスタード, ブルドックソース とんかつソース. 점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, ワカメスープ, 551蓬莱 豚まん. 저녁 식사: 生卵, 高政 笹 蒲鉾 吉次, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 麻婆豆腐, 味噌煮込みうどん. 간식/기타: シャトレーゼ ゼリー, 三幸製菓 丸大豆せんべい. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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