2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2624 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 343.52g | 탄수화물: 235.85g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン, カンロ ノンシュガー果実のど飴. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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