2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1394 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 153.94g | 탄수화물: 106.91g.
아침 식사: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Cybermass Whey Instant Protein. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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