2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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2051 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 219.12g.
아침 식사: Honey , Blueberries , Jungle Instant Oats . 점심 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Stew Meat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Nola Tangy Mayonnaise, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg , Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Peaches , Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Cappuccino, Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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