Fünf Kilo sind ja nicht wirklich viel... also los geht's!
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1333 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Marmelade, Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Milfina Teebutter, Dinkelbrot, Espresso. 점심 식사: Olivenöl, Zucchini, Spitzpaprika, Zwiebeln, SPAR Pazifischer Polardorsch. 저녁 식사: Espresso, Granola, Banane, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, SPAR Skyr. 간식/기타: Orangen, Espresso, Zwieback. 더보기
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1895 kcal
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운동:
Krafttraining - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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