2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2143 kcal
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지방: 104.65g | 단백질: 216.68g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: ティラピア, スジャータ のむ大豆, エクセルシオール セットサラダ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 점심 식사: Kiri クリームチーズ, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン 味付たまご, ローソン ブランパン2個入り. 저녁 식사: アボカド, 卵焼き. 간식/기타: カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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