2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1191 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 167.71g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune, Insalata di Pollo. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Mulino Bianco Pan di Stelle, Latte Scremato. 더보기
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2286 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 4 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 운전 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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