2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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701 kcal
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지방: 26.85g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 59.89g.
아침 식사: Gut & Günstig Milch, Kaba Kakao, Smorbotte Gesalzene Butter, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Goldähren Mehrkornbrot . 저녁 식사: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. 간식/기타: Milka Alpenmilch. 더보기
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2620 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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