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3 Şubat Pazartesi Akşam Aç Karnına +
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61.9 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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694 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 45.17g | 탄수화물: 72.56g.
아침 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 점심 식사: Armut. 저녁 식사: Amerikan Cookie. 간식/기타: Patos Rolls Acılı, Haşiroğlu Doğal Tarhana Cipsi Acı Baharatlı (Hot & Spicy). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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