2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1482 kcal
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지방: 119.46g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 18.81g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Fried Egg. 점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Organic Chia Seed. 저녁 식사: Stop & Shop Spicy Italian Sausage, Unsalted Butter Stick, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. 더보기
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안정된 체중
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