Luise Freiheit님의 저널, 2020년 02월 3일

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2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 24.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:

2544 kcal

지방: 129.50g | 단백질: 117.11g | 탄수화물: 207.68g. 점심 식사: Aldi Bio Salami, Roi De Trefle Raclette Käse, Gosch Dillhappen , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Maggi Gemüse Wraps mit Hackfleisch . 더보기

2711 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 버피테스트 - 30 분. 더보기

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