2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
975 kcal
|
지방: 39.11g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 100.50g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Луковый Суп. 저녁 식사: Творог 5%, Помидоры, Лента Печень Свиная. 간식/기타: Черника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|