2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
1085 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 42.33g.
아침 식사: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Activize. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basic. 저녁 식사: Zitronensaft, Milfina Butter, Golden Seafood Kabeljaufilet, Fitline Restorate. 더보기
|
|
1953 kcal
|
운동:
사우나 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|