2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1154 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 71.12g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Repolho. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Repolho. 간식/기타: Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Clara de Ovo, Queijo Cheddar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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