2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
1556 kcal
|
지방: 74.03g | 단백질: 124.89g | 탄수화물: 99.21g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Дивный Берег Сёмга Соленая, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кофе, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fit Parad Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тилапия, Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Подовинновское Молоко Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|