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Triste 😥
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100.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1267 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 68.77g.
아침 식사: Café, Milka Alfajor (42g). 점심 식사: Calabresa, Fricassê de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 저녁 식사: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho, Alho, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Bolo baunilha e chocolate 70. 더보기
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3724 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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