2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1669 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 265.01g.
아침 식사: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Peynir, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme. 점심 식사: Pide Ekmeği, Domatesler, Sütaş Ayran, Et Döner. 저녁 식사: Tarçın, Bal, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Portakal, Mandalina, Elma, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mandalina, Kuru Üzüm, Ceviz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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