2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
2072 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 190.88g | 탄수화물: 171.44g.
아침 식사: Den Eelder Boeren Karnemelk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 점심 식사: J.D. Gross Arriba 95% Cacao, AH Biologisch Hennepzaad, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Jong Belegen Kaas 20+. 저녁 식사: Fair Trade Sojasaus, AH Witlof, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Culinea Kipfilet, Diepvries, Lidl Stooflappen, Jumbo Prei Fijngesneden, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Alesto Walnoten, Alesto Californian Almonds, Arla Skyr Naturel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|