|
Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.5%, M: 39.3%
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
2776 kcal
|
지방: 80.98g | 단백질: 163.63g | 탄수화물: 351.98g.
아침 식사: Batavo Leite Fermentado Família, Canela, Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Sal, Frizzo Queijo Mussarela. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|