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💦 Wassereinlagerungen weg, dafür Muskelkater 💪🏻 bekommen (Klimmzüge sind sehr böse). Gruss an jacki0815, heute leiden wir gemeinsam.
😁😁😁
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1608 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 210.84g.
아침 식사: Äpfel, Hafer, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Orangensaft, Lidl Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpro Soya Milch, Banane, DM Bio Cornflakes Ungesüßt. 점심 식사: Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Bangs Ingwer Shot, Lidl Salat Italiana, Basmati-Reis (Gekocht), vitasia soja, hähnche, wok nudeln, Salz, Lauch, Karotten, zucker, ei. 저녁 식사: Emmi Raclette, Garnele, Lidl Kartoffelbrot. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Ich habe noch immer Muskelkater, unglaublich. Da denkt man Frau ist gut trainiert und schon wird man belehrt, dass da noch weitere Muskelgruppen sind🤣🤣🤣
2020년 02월 3일 작성이: *Skorpion-Queen*
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😂 Ja, ich auch noch - den zweiten Tag in Folge 🙈. Das kommt davon, wenn man einen alten Trainingsplan aus 2018 rauskramt und denkt: „ der geht doch noch!“
Mit welcher Übung hast du dir denn diesen Muskelkater erarbeitet? Bei mir war es der Klimmzug und der Butterfly 🦋. 😬
2020년 02월 4일 작성이: Trixi van Bommel
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Bei mir war es die Maschine für Innen- und Außenschenkel🤣🤣🤣
2020년 02월 4일 작성이: *Skorpion-Queen*
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😂 Dafür hast du jetzt einen sexy Hintern bekommen. ☝️
2020년 02월 4일 작성이: Trixi van Bommel
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Woher weißt Du von meinem sexy Hintern?🤣🤣🤣
2020년 02월 4일 작성이: *Skorpion-Queen*
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