2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
1158 kcal
|
지방: 27.95g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 131.53g.
아침 식사: Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок, Голубика. 점심 식사: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Barilla Соус Arrabbiata, Ашан Киви, Макароны Отварные, Говядина Постная. 간식/기타: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|