2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1221 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 132.24g.
아침 식사: Bulk Powders Nuts About Whey, Crastan Orzo Solubile, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 점심 식사: Cottintavola Finocchi Grigliati, Zucca Gialla, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro, Cottintavola Finocchi Grigliati. 간식/기타: Myprotein Cereal Bar, Melinda Mela Renetta, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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