вот что гулянки делают, берём себя в руки
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
1511 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 160.53g.
아침 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мандарины. 저녁 식사: Куриное Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Банан, Сахар, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|