2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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3151 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 232.48g | 탄수화물: 402.51g.
아침 식사: Consilia Latte Parzialmente Scremato , Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 점심 식사: Matt Gallette di Mais, Consilia Riso Basmati, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Barilla Farina Integrale, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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