2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
2533 kcal
|
지방: 68.29g | 단백질: 167.72g | 탄수화물: 296.50g.
아침 식사: Noci, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Quaker Avena Croccante con Bacche di Goji e Mirtilli, Now Foods Ultra Omega 3, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Verza, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Berni Condiriso Leggero, Kraft Mayonnaise Leggera, Milbona Skyrella, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, F.lli Rebecchi Granella di Pistacchio , Damiano Granella i Pistacchi , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|