2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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767 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 31.13g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 점심 식사: Mela, Favorina Gingerbread, Findus Minestrone. 저녁 식사: Mela, Gallette Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 더보기
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2486 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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