2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
1527 kcal
|
지방: 43.41g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 182.54g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . 점심 식사: Банан, Редис, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль Миндаль, Капучино (Обезжиренное), Лойс Батончик 7. 더보기
|
|
467 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|