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post sgarro domenica
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82.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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2368 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 157.79g | 탄수화물: 352.30g.
아침 식사: Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Kiwi, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Mutti Sugo Pomodoro e Basilico , Garofalo Gnocchi di Patate senza Glutine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Rovagnati Prosciutto Cotto, Lattuga. 간식/기타: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crostata alla Marmellata, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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