2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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2613 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 137.45g | 탄수화물: 392.56g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mela, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Mais, Riso Basmati. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Ricotta Equilibrio, Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mandorle, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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