2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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672 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Çökelek, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Yufka, Ciğer. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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