Obwohl ich nicht über meine Kaloriengrenze gegessen hab 😬
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115.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1671 kcal
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지방: 108.66g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 72.47g.
아침 식사: Penny Markt Gouda (37g), DM Bio Streichcreme Toskana, Thermomix Quark Eiweißbrot , DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Apfelmark mit Birne, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gurkensalat, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rucola , REWE Avocado, Thermomix Wirsingtarte. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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