2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
2056 kcal
|
지방: 103.64g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Kapuska, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|