2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
|
2165 kcal
|
지방: 141.42g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: Каравай Батончик Эстонский, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каравай Батончик Эстонский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Кофе, Чайхона Шурпа. 저녁 식사: Мёд, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Форель Слабосоленая, Шампиньоны Жареные, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Сдобри Майонез Провансаль, Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. 간식/기타: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 더보기
|
|
1775 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|