2008년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 5일:
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2158 kcal
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지방: 86.44g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: orange juice. 점심 식사: creamy parmesan chicken. 저녁 식사: cream cheese chive, triscuits, beer, smart ones chicken carbonara. 간식/기타: country crock, wheat bread, celery, jif, banana, Orange and Cream Yogurt. 더보기
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2617 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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