2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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2721 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 387.28g | 탄수화물: 191.53g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: カンロ ノンシュガー果実のど飴, マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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