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1/2/2020
Back at the gym and back on my weight loss journey. Really want to lose 5 stone by Friday haha!
However I deffo need to lose as much as possible by the 12th March as I’m off to Iceland and I’m not buying a new winter wardrobe to go in. Wish me luck
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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903 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 91.06g.
아침 식사: Asda Tandoori Chicken Breast Mini Fillets. 점심 식사: Asda Tandoori Chicken Breast Mini Fillets. 저녁 식사: Asda Bean Sprouts. 간식/기타: Bananas , Savour Bakes Biscuits For Cheese, Dairylea Extra Light Triangle, Beef Chili, Asda Green Tea, Galaxy Chocolate. 더보기
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3898 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 스쿼트 - 10 분, 런닝머신 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 5 분, Mucking horse out - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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