2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1698 kcal
|
지방: 73.80g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Дивный Берег Сёмга Соленая, Кофе. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. 저녁 식사: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Тилапия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Подовинновское Молоко Творог 5%, NL International Смузи Арбуз-Клубника, Foodart Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|