2013년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 24일:
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1795 kcal
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지방: 170.71g | 단백질: 203.84g | 탄수화물: 704.34g.
아침 식사: cappucino, Leite Magro, pão, manteiga, café. 점심 식사: queijo flamengo, Costeleta de Porco Frita, azeite, espinafres, grelos. 저녁 식사: morango, bolacha, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, frango, Arroz de marisco. 간식/기타: pão de centeio, Leite Magro, Queijo Brie. 더보기
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2316 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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