2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1971 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar, Manteiga, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Cerélus Aveia em Flocos, Herbalife Nutrev. 저녁 식사: Salada de Batata, Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Kibon Sorvete Hershey's, Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
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2285 kcal
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운동:
런닝머신 - 31 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 14 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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