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Guten Morgen !
Der Sonntag startet mit minus 100 Gramm. Leider auch erst nach dem Mittagessen gewogen.
Augen zu und durch😊
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147.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1129 kcal
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지방: 23.35g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Loose Quäse, K-Classic Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Kaufland Vollkorn Sandwich. 점심 식사: Banane, Loose Quäse, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, K-Classic Pizza Tomaten, Paprikapulver, Kattus Worcestersauce, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Senf, Gekochtes Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Fuchs Paprika Edelsüß, Baktat Kichererbsen, Haferflocken. 간식/기타: Pflaumen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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