2013년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 24일:
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2764 kcal
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지방: 135.03g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 319.80g.
아침 식사: Шоколад, Жирные Сливки, Сыр Гауда, Хлебцы Гречневые, Соленое Легкое Сливочное Масло, Гречка. 점심 식사: Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Соленое Легкое Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зародыши Пшеницы. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Яблоко, Мягкая Белая Булка, Пирожок с Капустой. 간식/기타: Сыр Гауда, Виноград. 더보기
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2377 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 하이킹 - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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